Self Reward untuk Menjaga Keharmonisan Hubungan dengan Pasangan

Apa sih hal sederhana yang paling sering kamu lakukan sebagai bentuk self reward bagi dirimu sendiri?

Bisa jadi, apa-apa yang kamu sukai nantinya, bisa menjadi salah satu self reward bagimu. Langkah kamu untuk selalu menemukan dirimu sendiri. Jalanmu untuk melihat pasanganmu dari sisi yang lain, dan menghargainya dengan sebaik yang kamu bisa.

 

Sebelum saya memutuskan untuk menjalani komitmen lebih dekat dengan partner saya dulu, hal pertama yang saya kulik tentang dirinya adalah, apa sih hobi yang begitu membuatnya merasa tenang, nyaman, bahkan menjadi ajang bagi ia menemukan dirinya sendiri?

Setelah saya tahu … maka saya mulai menemani kemana saja ia menyalurkan hobinya tadi. Kemudian, saya bertanya pada diri saya sendiri, apa saya akan terus bisa turut menikmati – atau paling nggak saya menoleransi lah ya – atas waktu yang ia pakai untuk menikmati hobinya sebagai self reward.

Saya nggak berharap apalagi keukeuh mencari seseorang yang harus sehobi plek ketiplek sama saya. Ya itu … suka baca, suka nonton, dan suka jalan-jalan. Nggak sama sekali.

Lalu … saya bersorak … berkaca-kaca saat menemukan sosok dari partner saya yang sekarang. Ia punya hobi yang bersinggungan dengan hobi saya. Catat ya … hanya bersinggungan.

Saya dan partner sama-sama suka jalan-jalan, ia senang mendaki, saya sukanya ya tracking saja, pokoknya bermain di bawah langit biru lah ya.

Saya dan partner suka menonton, walau pilihan genre film kami berbeda, karena saya maunya yang lucu dan manis sejenis komedi romantis. Dia … tentu saja suka film action. Tapi, jangan tanya berapa kali saya dan ia meluangkan waktu untuk menonton bersama ya.

Ah ya … bahkan saya pernah mengajak partner saya untuk nonton marathon drama korea yang diperankan oleh Jang Na Ra sampai mewek bombay berdua, pelukan ala baper gimana gitu deh pokoknya. Jadi bahasan ini si drakor di rumah, sampai ke tahap diskusi soal benang merah dan ide ceritanya.

Saya suka baca buku … fiksi terutama. Ia sering minta saya mengisahkan isinya. Sebab partner saya ini lebih memilih bermain game. Sebaliknya saya manggut-manggut kalau sudah diceritakan soal karakter dari tokoh-tokoh di game tadi. Bahkan ada yang kekuatannya berdasarkan kisah dari legenda Yunani.

Itulah alasan saya, mengapa dulu bela-belain banget mengulik soal calon pasangan, sebagai bentuk persiapan sebelum menikah yang saya aplikasikan. Demi kenyamanan saya sendiri kok, supaya saya dan ia, nggak berubah menjadi sosok yang berbeda, bukan diri kami masing-masing.

Apa Sih Pentingnya Self Reward?

Sebelum mengulik lebih dalam mengenai salah satu kunci keharmonisan dengan pasangan melalui self reward, ada baiknya saya dan kamu saling menyamakan frekuensi dulu. Sini sini, duduk di samping Ka Acha.

Self reward merupakan sebuah bentuk penghargaan terhadap diri sendiri yang rasanya pantas untuk kamu nikmati. Misalnya, ketika target pekerjaan yang kamu buat tercapai, kamu bisa memberikan ucapan selamat dan berterima kasih atas apa-apa yang sudah kamu perjuangkan sebelumnya. Caranya … lakukan saja hobimu sebagai bentuk masa jeda.

Begini … ketika saya memutuskan untuk resign dari pekerjaan kantoran, lalu beralih untuk menjadi pekerja remote, saya menjalaninya dengan susah payah. Andai cengeng, mungkin saya bisa menangis setiap malam.

Saya menjalani kehidupan work from home lebih awal, sebelum pandemi datang menyerang. Menyelesaikan tugas kantor sembari mengurus pekerjaan rumah, menjaga si kecil, dan membuat saya lama sekali terjebak di rumah saja. Nggak ada waktu untuk ngobrol santai sama tetangga, apalagi haha hihi sama teman sebaya seperti dulu.

Saya sadar kalau ada masa dimana saya sangat memaksakan diri. Saya ngomel nggak jelas karena kerjaan yang menumpuk, deadline di depan mata, ditambah rengekan si kecil, dan saya benar-benar sendirian di rumah.

Saya hampir goyah. Ingin berhenti bekerja saja rasanya. Lalu bisa bebas leha-leha saat lelah menggendong si batita. Baca buku sebanyak yang saya mau. Pokoknya, nggak melakukan apa-apa lagi yang bisa menghasilkan pemasukan dan tabungan.

Tapi … di lain waktu, setelah semua pekerjaan saya selesai, saat gajian, saya senang membeli buku bacaan baru, berlangganan premium di Viu, sampai mengajak si partner untuk jalan-jalan yang agak jauh dari rumah biar hidup saya terasa seru. Bahkan sekarang, saya mulai menyisihkan dana untuk membeli paket skincare.

Bagi saya … itulah self reward saya. Cara saya memberikan penghargaan atas perjuangan saya, bentuk terima kasih sebab saya nggak memilih menyerah, dan terus menjalaninya dengan tenang dan senang.

Self reward menjadi momen kamu berterima kasih atas dirimu sendiri. Mensyukuri atas diri kamu yang terus berjalan menghadapi tantangan, walau tentu saja, nggak mudah, bukan?

Nah … sekarang ijinkan Ka Acha sekali lagi bertanya. Apa sih hobimu? Seberapa sering kamu melakukannya, sebagai self reward bagi dirimu sendiri?

Me Time Itu Ya Self Reward Paling Sederhana dan Bisa Sering Dilakukan Juga

Pernah di suatu malam, sepulang saya dan partner dari kantor, baru selesai membersihkan diri masing-masing. Perut sudah kenyang karena malam itu kami memilih makan malam di luar saja, daripada kelaparan di tengah kemacetan Pasar Rebo, sepulangnya dari kantor.

Malam itu, di atas kasur yang baru kami beli. Di ruang kamar yang nggak berpintu. Di sebuah rumah kontrakan berlantai dua yang kalau saya analogikan, persis seperti rumah burung, sebab ukurannya kecil dan hanya cukup untuk kami berdua saja.

Partner saya bertanya malu-malu pada saya, apakah ia boleh membeli konsol game dengan uang tabungannya? Tanpa ba bi bu, saya mengangguk saja, padahal kalau diingat-ingat, daftar kebutuhan kami masih banyak yang belum terbeli.

Kemudian, kebiasaan main game itu ia tunaikan sepulang bekerja, sebelum istirahat malam. Hingga kini, ia masih melakukannya, tentu pada saat si kecil sudah terlelap dengan tenang di kamar nan remang berteman saya yang ikut lepas lelah seharian.

Apa saya pernah marah-marah karena kebiasaannya itu? Sesekali. Kalau mainnya sampai lupa waktu dan tidur pagi.

Tapi saya nggak berusaha menghentikan kebiasaannya, sebab itulah me time yang ia suka. Self reward bagi dirinya yang telah berjuang bersama saya dalam memenuhi kebutuhan hidup, turun tangan mengurusi dua anak yang aktif luar biasa, menjalani komitmen kami untuk terus bersinergi sebagai suami dan istri.

Tentu alasan di balik semua itu ya biar partner saya nggak iri kalau saya sedang me time. Marathon nonton drama korea, atau pakai sheet mask terus gegoleran di kasur sambil baca buku sendirian, sementara dia sibuk menemani dua balita tampan main kuda-kudaan.

Ia telah banyak memberi saya kelonggaran waktu untuk menikmati waktu bersenang-senang sendirian. Masa saya dengan tega melarang ia menyediakan waktu atau dana tersendiri untuk menghadiahi kerja kerasnya selama ini?

Cukupkan Penghargaan Atas Diri Sendiri Demi Harmonisnya Komunikasi

Sampai di sini … apa sudah ada benang merah yang bisa kamu temukan atas betapa pentingnya self reward dalam menjaga keharmonisan hubunganmu dengan pasangan? Sudah eungeuh belum, kalau semuanya dimulai dari mana?

Seperti yang Ka Acha kisahkan, sedari awal masa perkenalan, saya sudah mencari tahu tentang hobi yang calon partner saya sukai. Saya sudah mencicipi rasanya menemani ia menjalani hobinya. Saya berdskusi dengan diri sendiri, apa saya akan dapat terus memberinya toleransi, atau malah nggak suka sama sekali?

Saya nggak mau diubah menjadi karakter yang bukan saya banget setelah ijab qabul. Saya akan berdiri dan berlari pergi bila saya dituntut menjadi sosok yang bukan diri saya sebelumnya, tanpa diberi pemahaman yang sampai ke hati dan logika saya.

Sedari awal, saya menyaring sesiapa saja yang datang ke kehidupan saya agar jangan sampai setelah kami menjalani komitmen bersama, saya malah terpuruk dan lelah hati. Apalagi, efek samping dari hidup berpasangan kan punya keturunan. Ada potensi saya bisa jadi mama yang garang kalau tertekan ya kan?

Nggak jauh berbeda dari apa yang partner saya pikirkan dulu. Ternyata ia pun mendalami hobi saya, memberi saya me time, bahkan memberi ruang bagi saya untuk menghadiahi diri saya sendiri. Self reward yang saya lakukan, baginya, merupakan cara saya tetap jadi diri sendiri, agar terus bisa gembira dan ceria setiap harinya.

Komunikasi yang terjadi di antara kami pada akhirnya menjadi serupa sepasang sejoli yang dimabuk cinta, dua orang teman yang saling bertukar cerita, atau kakak beradik yang maunya rebutan perhatian saja. Bahkan … bisa mirip mama atau papa yang sedang sebal lalu mengomeli anaknya.

Memberi penghargaan pada diri masing-masing, menjadi ajang saya dan partner untuk terus bertumbuh bersama. Melangkah seiring sejalan, dan menghadirkan banyak cerita di antara kami berdua, dalam sebuah dunia bernama rumah tangga.

Pssttt … yuk cukupkan self reward untuk dirimu sendiri. Ijinkan pasanganmu menghadiahi perjuangannya selama ini. Semoga sakinah mawaddah wa rahmah yang kamu dan ia perjuangkan bersama, menjadikan hari-harimu penuh warna-warni.